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Cómo meditar desde casa

Meditación: La mejor forma de evitar la ansiedad en esta cuarentena

Ya hemos escuchado y leído una gran cantidad de información en torno a la pandemia que estamos viviendo actualmente, y cada vez son más las recomendaciones, tips y consejos que vemos en redes sociales para evitar la ansiedad y poder sobre llevar de la mejor forma esta cuarentena. Sin embargo, son pocos los que nos explican cómo hacerlo de la forma correcta. Es bien conocido que la...